Über

Willkommen auf meinem Blog! Ich will es schaffen. Ein bisschen abnehmen, ein bisschen Bauch weg und einfach rundum gesünder und fitter.

Meine Methode: 

1) SHRED - Die Erfolgsdiät ohne Hungern von Dr. Ian Smith

 2) SHRED - Schlank in 30 Tagen von Jillian Michaels

 

Dabei halte ich mich nicht völlig streng an die beiden Programme, da ich 5 mal die Woche Sport doch ein wenig viel finde. Zum mindest am Anfang. Ziel: 3x in der Woche SHRED von Jillian und zusätzlich das Ernährungsprogramm. Ich halte euch auf dem Laufenden und freue mich über jeden Kommentar!!

 

 

Alter: 22
 

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